Livet efter en skilsmässa innebär både svårigheter och möjligheter där trygghet, struktur och respekt underlättar vardagen både för vuxna och barn. Läs mer här.

Livet efter en skilsmässa innebär både nya svårigheter och möjligheter för både vuxna och barn. Det handlar om att hitta trygghet, skapa struktur och bygga upp nya vanor, samtidigt som vardagen fortsätter. Oavsett anledning till en separation kan arbetet vara tungt, inte minst om det uppstår en vårdnadstvist.

Efter att domstolsbeslut tagits eller avtal slutits om vårdnad och umgänge ställs ofta vardagen på sin spets. Vissa upplever en lättnad över en avslutad konflikt, medan andra bär med sig oro kring bostad, ekonomi eller relationen till barnen. Under dessa omständigheter visar det sig att tydlig kommunikation och goda rutiner är lösningen för att underlätta både för vuxna och för eventuella barn.

Att hantera livet efter en skilsmässa med respekt och öppenhet

Samtalsklimatet mellan föräldrar kan påverka livet efter en skilsmässa i stor utsträckning. Även om samarbetet ibland testas, särskilt om en vårdnadstvist förekommit, är det gynnsamt att hitta neutrala kontaktvägar och undvika konfliktfyllda situationer. En gemensam plan för barnens boende och aktiviteter ger ofta bättre förutsättningar för harmoni och minskad stress.

Dessutom kan många behöva stöd av nära och kära under denna period. Att acceptera känslor av oro eller sorg utan att döma sig själv är ett första steg mot återhämtning. Med tiden blir det sedan ofta lättare att hitta balans mellan arbete, fritid och barnens behov, och på så vis skapa en fungerande tillvaro även i det nya livsskedet.